Hladne prhe | Učenje hvaležnosti | Spreminjanje misli Ajurvedsko prehranjevanje | Bosonoga obutev Optimizacija časa | Spanje | Gibanje Odnosi Spoprijemanje s stresom | Ljubezen do sebe
Če nimaš časa, da bi se udeležil/a delavnice v živo, si pa želiš izboljšati svoje zdravje in dobro počutje.
V svoj vsakdan želiš vnesti bolj zdrave navade.
Rad/a spremljaš svoj napredek v obliki grafov in številk.
To, da si del skupnosti, kjer lahko deliš svoje izkušnje, te še dodatno motivira.
Modul "Si pripravljen na izzive?" je brazplačen, za pokušino. Cena programa pa je 50 EUR / mesec.
Nove vsebine se odpirajo sproti, celotni tečaj traja približno 3 mesece.
Nakup je možen znotraj aplikacije:
Si pripravljen na izzive?
Kako naredimo prostor za spremembo in odvržemo, česar ne potrebujemo?
Osnove
Prevzemite kontrolo nad svojim življenjem - ni naključje, da ste tu.
Poglobljeno
Gremo na naslednji nivo in gradimo zaupanje vase
Globoko
Zdaj pa smo na končni liniji in vse se poveže!
Obkroži se z ljudmi, ki te bodo podpirali skozi tvojo transformacijo. Deli dobre prakse.
Postavi namero, opravi naloge in poročaj. Tako bo motivacija visoka!
Poslušaj predavanja na namiznem računalniku, tablici ali telefonu!
Aplikacija mi je pomagala pri spremembah
Najbolj sem delala na tem, da imam v prostoru, kjer bivam, minimalno stvari, ki me osrečujejo.
Naučila sem se uživati v skrbi za svoje zdravje
Aplikacija mi je res všeč, ko se vozim v avtu zdaj vsakič izvem nekaj koristnega.
Dobila sem spodbudo, da sem poskusila nove stvari
Aplikacija je smiselno zastavljena in nas spodbuja k premikom na bistvenih področjih, ki so pomembna za zdravje. Vsebine gredo postopoma, zato ni občutka preobremenitve. Zelo mi je všeč Ninina energija, odprtost, igrivost in iskrenost 🙂
Vsak modul traja mesec dni. Predlagam, da se skozi aplikacijo ne hiti, saj bodo spremembe tako bolj obstojne. Če damo namero, da se posamezno področje podpre v mesecu dni, na dolgi rok ne bomo izgubili motivacije, v enem letu bomo pa prišli zelo daleč!
V zaprti skupini se lahko s svojo skupnostjo podpirate, delite izkušnje in kontaktirate tudi mene, v kolikor imate vprašanje.
Vsak modul vsebuje določeno področje (spanje, hrano, gibanje, premagovanje stresa, čustva …) in posnetek, v katerem naučim nekaj novega. Vsak modul spremljajo tudi naloge, PDF povzetki in delo v skupini. Če odobriš, te tudi preko opomnikov spomnim, da opraviš določeno nalogo.
