Bolj skrbimo, kaj tankamo v jeklene konjičke, kot v svoje telo.

Ko/če izgubimo zdravje, pa nimamo energije za nič več, zato se je informirati o teh tematikah še kako pomembno. ZDAJ.

• Kolikokrat na dan posegate po kavi in energijskih napitkih, da bi dobili energijo?
• Se vam zdi pitje »smutijev« dobra stvar, ki jo delate za zdravje?
• Če je v trgovini le en oddelek z zdravo prehrano, kaj to pomeni za večinski del trgovine?
  
  

Če se sami ne boste izobraževali in ukvarjali s svojo prehrano, se nihče drug ne bo. Ko pa bodo problemi nastali, vam medicina ne bo pokazala, kakšno zdravilo je hrana. Dobili boste tablete.

Dovolite mi, da vam zato predstavim nove raziskave in osnove Ajurvede, kjer je že tisočletja znano, kaj je pri hranjenju pomembno. In ne gre za splošne nasvete, ala ingver je super za vse. Ne, vsak človek ima svojo konstitucijo,  dedovane bolezni, način življenja, zatorej individualne smernice za prehrano. To je osnova lastne “samooskrbe”.

Na delavnici bomo spoznali:

1. 1. Osnove hranjenja (jem, ko sem res lačen, pomembnost žvečenja in prisotnosti, manj je več, začimbe …),
   2. Sezonske zakonitosti (kar jemo poleti ni dobro jesti tudi pozimi, kdaj v dnevu se uživa hrano?),
   3. PASTI prehrane oz. pogoste napake (mešanje živil, plastična in aluminijasta embalaža, pesticidi vs. bio hrana, slabost indukcijske plošče, zmrzovanje in priprava hrane, uživanje kave),
   4. TRIKI za bolj zdravo življenje (uporaba začimb, manj je več, filtriranje vode, sveži obroki).
2.  

Rešili boste tudi Ajurvedski test, da boste ugotovili svoj tip konstitucije in s tem začeli raziskovanje prehrane, ki odgovarja vam.

Delavnica je predvsem prvi korak in investicija k bolj zdravemu načinu življenja. Garantiram, da vas bodo nove informacije navdušile in v kolikor ne boste našli »dodane vrednosti« zase (ker se npr. že ukvarjate s prehrano), vam brez vprašanj z veseljem vrnem prispevek.