Hrana

Življenje brez zdravja je kot rečna struga brez vode.

Hrana

Ali veste, da naj bi človek po 40. letu potreboval kar za 40% manj hrane?

Veste, da ob neupoštevanju preprostih pravil izgubljate ravno s prehranjevanjem ogromno energije?

Tudi vi verjamete, da je potrebno ob slabem počutju nekaj pojesti?

Bolj skrbimo, kaj tankamo v jeklene konjičke, kot v svoje telo.

Ko/če izgubimo zdravje, pa nimamo energije za nič več, zato se je informirati o teh tematikah še kako pomembno. ZDAJ.

  • Kolikokrat na dan posegate po kavi in energijskih napitkih, da bi dobili energijo?
  • Se vam zdi pitje »smutijev« dobra stvar, ki jo delate za zdravje?
  • Če je v trgovini le en oddelek z zdravo prehrano, kaj to pomeni za večinski del trgovine?

Če se sami ne boste izobraževali in ukvarjali s svojo prehrano, se nihče drug ne bo. Ko pa bodo problemi nastali, vam medicina ne bo pokazala, kakšno zdravilo je hrana. Dobili boste tablete.

Dovolite mi, da vam zato predstavim nove raziskave in osnove Ajurvede, kjer je že tisočletja znano, kaj je pri hranjenju pomembno. In ne gre za splošne nasvete, ala ingver je super za vse. Ne, vsak človek ima svojo konstitucijo,  dedovane bolezni, način življenja, zatorej individualne smernice za prehrano. To je osnova lastne “samooskrbe”.

Na delavnici bomo spoznali:

    1. Osnove hranjenja (jem, ko sem res lačen, pomembnost žvečenja in prisotnosti, manj je več, začimbe …),
    2. Sezonske zakonitosti (kar jemo poleti ni dobro jesti tudi pozimi, kdaj v dnevu se uživa hrano?),
    3. PASTI prehrane oz. pogoste napake (mešanje živil, plastična in aluminijasta embalaža, pesticidi vs. bio hrana, slabost indukcijske plošče, zmrzovanje in priprava hrane, uživanje kave),
    4. TRIKI za bolj zdravo življenje (uporaba začimb, manj je več, filtriranje vode, sveži obroki).
  1.  

Rešili boste tudi Ajurvedski test, da boste ugotovili svoj tip konstitucije in s tem začeli raziskovanje prehrane, ki odgovarja vam.

Delavnica je predvsem prvi korak in investicija k bolj zdravemu načinu življenja. Garantiram, da vas bodo nove informacije navdušile in v kolikor ne boste našli »dodane vrednosti« zase (ker se npr. že ukvarjate s prehrano), vam brez vprašanj z veseljem vrnem prispevek.

Hrana
Delavnica priprave hrane

NADALJEVALNA DELAVNICA

Priprava hrane

Delavnica priprave hrane

Poudarek bo na ZDRAVO in HITRO.

Naučili se boste preprostih receptov, s katerimi si boste popestrili jedilnik in boste zdravo in predvsem hitro pripravili obrok (manj živil in preproste jedi tudi za v službo).

Pripravili bomo nekaj, kar boste uporabili za zajtrk, kosilo in večerjo:

– juho (spoznali boste princip, ki se ga lahko uporabi za različne tipe kremnih juh),

– 4 glavne jedi (proseno kašo, ajdovo hladno kašo, posebno rižoto, lečo),

– polpeti (princip za izdelavo polpetov ne glede na žito in zelenjavo, ki jo imate doma v hladilniku),

– sladico (ki je narejena brez pečenja),

– namaz (ki je tako dober, da vsi udeleženci poročajo, da se ga ne morejo nasititi).

Gre za brezmesne jedi, kjer pa spoznate:

  • Zakaj vam TOFU, ki ste ga dosedaj kupovali, ni bil okusen,
  • Kaj je lahko zdrav nadomestek kave, brez da bi kavo pogrešali,
  • Zakaj vas po določeni hrani napenja, kakšne začimbe dodajati, da se temu ognete.
 
V prispevek je vključen obrok in nekaj za domov :).

Cenik
delavnic

Cena delavnic za podjetja

Delavnice za podjetja potekajo v skupinah, do 10 oseb. Potekajo lahko na vaši lokaciji ali online. 

Prva delavnica je za podjetja BREZPLAČNA, tako da lahko brez da se karkoli zavežete, preverite ali je ta cikel delavnic primeren za vas.

1 delavnica (3 ure) / 750€ + DDV

5 delavnic (5×3 ure) / 3.000€ + DDV
(1 je brezplačna v primeru zakupa vseh petih)

 

*Potni stroški niso vključeni v ceno.

Niste prepričani, da so delavnice za vas?

Preverite svoje dobre in slabe navade z vprašalnikom in se prijavite kasneje.

Vprašalnik o dobrih in slabih navadah
Vprašalnik o dobrih in slabih navadah

Se zanimate za izobraževanje na vašem podjetju?

Pošljite povpraševanje

Poznate svoje dobre in slabe navade?

Prenesite si BREZPLAČEN vprašalnik in ugotovite, kaj v svojem vsakodnevnem življenju delate dobro in kaj lahko izboljšate.

Vprašalnik o dobrih in slabih navadah