Gibanje

Doma zračimo na dve uri, da zrak ni postan. Kako pogosto pa svoje telo pregibamo?

Gibanje

Kolikokrat ste se že vpisali na tečaj fizične vadbe in ga hitro tudi opustili?

Kako težko se spravite v pogon, ko ste utrujeni po službi?

Se športa ne lotite, ker verjamete, da vam bi vzelo to ogromno časa?

Sedimo 8 ur na dan (če imate službo za računalnikom). In potem doma mislimo, da moramo počivati, da bi z energijo »prišparali«.

Zanimivo je, da je potrebno gibanje, da bi začutili energijo. Čeprav se nam zdi, da ravno z gibanjem energijo izgubljamo.

“Spomnim se, koliko mesecev treninga je bilo potrebnih, da sem šla na trening z veseljem in da nisem pred tem cel dan iskala izgovorov, zakaj danes ne bi šla.

Potem pa sem si postavila hecen cilj – želim si znati stati na rokah. Rekla sem si, da je to moj raziskovalni projekt, s katerim bom preiskovala delovanje moje vztrajnosti in misli. In v treningih sem začela tako uživati, da sem svoj prvi mini cilj (stanje na rokah ob steni) osvojila v dveh mesecih (če ne prištejem enega leta psihične priprave ;)¨

 

Pogovarjali se bomo o gibanju:

  1. Kje dobiti motivacijo za gibanje (kako se spravit na tisti trening vsak teden in prelisičit misli),
  2. Kaj je ozemljitev in kaj so bosonogi čevlji in kako vplivajo na naš gib ter počutje,
  3. Kako na delovnem mestu ali v avtu s samo nekaj minutami pognati kri po žilah (praktične vaje).

Ne definirajo nas naše karakteristike, ampak naše odločitve. Odločite se, da nekaj naredite.

Cenik
delavnic

Cena delavnic za podjetja

Delavnice za podjetja potekajo v skupinah, do 10 oseb. Potekajo lahko na vaši lokaciji ali online. 

Prva delavnica je za podjetja BREZPLAČNA, tako da lahko brez da se karkoli zavežete, preverite ali je ta cikel delavnic primeren za vas.

1 delavnica (3 ure) / 750€ + DDV

5 delavnic (5×3 ure) / 3.000€ + DDV
(1 je brezplačna v primeru zakupa vseh petih)

*Potni stroški niso vključeni v ceno.

Niste prepričani, da so delavnice za vas?

Preverite svoje dobre in slabe navade z vprašalnikom in se prijavite kasneje.

Vprašalnik o dobrih in slabih navadah
Vprašalnik o dobrih in slabih navadah

Se zanimate za izobraževanje na vašem podjetju?

Pošljite povpraševanje

Poznate svoje dobre in slabe navade?

Prenesite si BREZPLAČEN vprašalnik in ugotovite, kaj v svojem vsakodnevnem življenju delate dobro in kaj lahko izboljšate.

Vprašalnik o dobrih in slabih navadah