Sedimo 8 ur na dan (če imate službo za računalnikom). In potem doma mislimo, da moramo počivati, da bi z energijo »prišparali«.

Zanimivo je, da je potrebno gibanje, da bi začutili energijo. Čeprav se nam zdi, da ravno z gibanjem energijo izgubljamo.

“Spomnim se, koliko mesecev treninga je bilo potrebnih, da sem šla na trening z veseljem in da nisem pred tem cel dan iskala izgovorov, zakaj danes ne bi šla.

Potem pa sem si postavila hecen cilj – želim si znati stati na rokah. Rekla sem si, da je to moj raziskovalni projekt, s katerim bom preiskovala delovanje moje vztrajnosti in misli. In v treningih sem začela tako uživati, da sem svoj prvi mini cilj (stanje na rokah ob steni) osvojila v dveh mesecih (če ne prištejem enega leta psihične priprave ;)¨

Pogovarjali se bomo o gibanju:

1. Kje dobiti motivacijo za gibanje (kako se spravit na tisti trening vsak teden in prelisičit misli),
2. Kaj je ozemljitev in kaj so bosonogi čevlji in kako vplivajo na naš gib ter počutje,
3. Kako na delovnem mestu ali v avtu s samo nekaj minutami pognati kri po žilah (praktične vaje).
   
   

Ne definirajo nas naše karakteristike, ampak naše odločitve. Odločite se, da nekaj naredite.