Bosonoga hoja nas poveže z naravo, Zemljo, pomirja um in zdravi telo

Ste se kdaj vprašali, kakšen vpliv ima sodobna obutev na naše zdravje in počutje? V stopalih imamo preko 200.000 živčnih končičev, ki ob hoji z bosimi stopali stimulirajo naš um in telo. Vendar večino dni začnemo z obuvanjem čevljev, v katerih nato preživimo cel dan. Naša stopala so zaprta, čutila na stopalih pa neaktivna, s […]

Očistite svoje telo in duha: Odkrijte moč ajurvedskega čiščenja

Imate neredno prebavo in ste pogosto utrujeni? Nezdrava prehrana, stres in pomanjkanje gibanja povzročajo kopičenje toksinov v telesu, ki nam povzročajo slabo počutje, prebavne motnje in tudi bolezni. Naše telo je sicer inteligentno in se vsakodnevno samo čisti.Pa vendar preveč toksinov v telesu onemogoča kvalitetno čiščenje in regeneracijo. V tem članku se bomo posvetili razstrupljanju […]

Ustvarite popolno spalno rutino: Hladen tuš zjutraj, topla kopel zvečer

Ali ste vedeli, da približno 35% odraslih trpi zaradi nespečnosti in da lahko pomanjkanje spanja poveča tveganje za resne zdravstvene težave, kot so bolezni srca, sladkorna bolezen in depresija? Spanje je eden izmed ključnih stebrov našega zdravja. Kvaliteto našega spanja lahko izboljšamo z jutranjo hladno prho in večerno toplo kopeljo. Prav nobena skrivnost ni, da […]

Počasna produktivnost: Kako manj dela vodi do boljših rezultatov

Vsak dan sem si pisala predolge sezname opravil, vse v želji, da jih bom naredila. Dogajalo se mi je, da sem konec dneva odkljukala polovico, včasih kaj več, skoraj nikoli vse. Taki dnevi so bili zame polni stresa in na koncu sem se počutila obupno. Ne le, da nisem končala vsega, kar sem si zadala, […]

Poznate svoje dobre in slabe navade?

Prenesite si BREZPLAČEN vprašalnik in ugotovite, kaj v svojem vsakodnevnem življenju delate dobro in kaj lahko izboljšate.

Vprašalnik o dobrih in slabih navadah